Мостик это не только эффектное упражнение, которое демонстрирует вашу гибкость и физическую подготовку, но и очень полезное упражнение для спины. Мостик это одно из популярных гимнастических упражнений. Благодаря регулярному выполнению мостика вы сможете улучшить осанку, вытянуть позвоночник, избавиться от болей в спине. О пользе гимнастических элементов для состояния спины и осанки известно абсолютно всем. Несмотря на знакомство с гимнастикой, этот элемент выполнялся последний раз на уроках физкультуры.
17.02.2021
5
Идеально правильное выполнение упражнения мостика доступно при хорошей гибкости и достаточном уровне подготовленности.
17.02.2021
9
Позволяет поправить здоровье, укрепить мышцы, развить гибкость.
17.02.2021
5
Как тренируют мостик в гимнастике, как правильно делать мостик самим и как научить ребенка делать мостик.
17.02.2021
12
В противном случае упражнение может нанести вред.
17.02.2021
11
В спортзале очень редко встречаются атлеты, которые выполняют упражнение мостик.
17.02.2021
14
В наше время его редко можно встретить, разве что на некоторых занятиях по растяжке.